The Marshmallow Test: Understanding Self-control and How To Master It
Promo
Terlaris
Judul: The Marshmallow Test: Understanding Self-control and How To Master It
Penulis: Walter Mischel
Penerbit: Corgi Books, 2015
Isi: 336 Halaman (1 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
"Tes marshmallow" Walter Mischel yang kini menjadi ikon, salah satu eksperimen paling terkenal dalam sejarah psikologi, membuktikan bahwa kemampuan untuk menunda kepuasan sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sukses dan memuaskan: pengendalian diri tidak hanya memprediksi nilai yang lebih tinggi di sekolah, fungsi sosial dan kognitif yang lebih baik, dan rasa harga diri yang lebih besar; tetapi juga membantu kita mengelola stres, mengejar tujuan dengan lebih efektif, dan mengatasi emosi yang menyakitkan. Namun, apakah tekad sudah terbentuk sebelumnya, atau dapat diajarkan?
Dalam buku barunya yang inovatif, Dr. Mischel memanfaatkan penelitian dan contoh kehidupan yang menarik selama puluhan tahun untuk mengeksplorasi sifat tekad, mengidentifikasi keterampilan kognitif dan mekanisme mental yang memungkinkannya, dan menunjukkan bagaimana hal ini dapat diterapkan pada tantangan dalam kehidupan sehari-hari--mulai dari pengendalian berat badan hingga berhenti merokok, mengatasi patah hati, membuat keputusan besar, dan merencanakan masa pensiun.
Dengan implikasi yang mendalam bagi pilihan yang kita buat dalam mengasuh anak, pendidikan, kebijakan publik, dan perawatan diri, Tes Marshmallow akan mengubah cara kita berpikir tentang siapa diri kita dan apa yang dapat kita lakukan. Dan karena, seperti yang dikatakan Mischel, kehidupan yang terlalu banyak pengendalian diri bisa jadi sama tidak memuaskannya dengan kehidupan yang terlalu sedikit pengendalian diri, buku ini juga akan mengajarkan Anda kapan saatnya membunyikan bel dan menikmati marshmallow itu.
Penulis: Walter Mischel
Penerbit: Corgi Books, 2015
Isi: 336 Halaman (1 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
"Tes marshmallow" Walter Mischel yang kini menjadi ikon, salah satu eksperimen paling terkenal dalam sejarah psikologi, membuktikan bahwa kemampuan untuk menunda kepuasan sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sukses dan memuaskan: pengendalian diri tidak hanya memprediksi nilai yang lebih tinggi di sekolah, fungsi sosial dan kognitif yang lebih baik, dan rasa harga diri yang lebih besar; tetapi juga membantu kita mengelola stres, mengejar tujuan dengan lebih efektif, dan mengatasi emosi yang menyakitkan. Namun, apakah tekad sudah terbentuk sebelumnya, atau dapat diajarkan?
Dalam buku barunya yang inovatif, Dr. Mischel memanfaatkan penelitian dan contoh kehidupan yang menarik selama puluhan tahun untuk mengeksplorasi sifat tekad, mengidentifikasi keterampilan kognitif dan mekanisme mental yang memungkinkannya, dan menunjukkan bagaimana hal ini dapat diterapkan pada tantangan dalam kehidupan sehari-hari--mulai dari pengendalian berat badan hingga berhenti merokok, mengatasi patah hati, membuat keputusan besar, dan merencanakan masa pensiun.
Dengan implikasi yang mendalam bagi pilihan yang kita buat dalam mengasuh anak, pendidikan, kebijakan publik, dan perawatan diri, Tes Marshmallow akan mengubah cara kita berpikir tentang siapa diri kita dan apa yang dapat kita lakukan. Dan karena, seperti yang dikatakan Mischel, kehidupan yang terlalu banyak pengendalian diri bisa jadi sama tidak memuaskannya dengan kehidupan yang terlalu sedikit pengendalian diri, buku ini juga akan mengajarkan Anda kapan saatnya membunyikan bel dan menikmati marshmallow itu.