Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
Promo
Terlaris
Judul: Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
Penulis: Casey Means & Calley Means
Penerbit: Avery, 2024
Isi: 400 Halaman (3 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Dengan menggabungkan penelitian mutakhir dan kisah pribadi, serta data inovatif dari perusahaan teknologi kesehatan yang didirikan Dr. Means, Good Energy menawarkan rencana empat minggu yang penting dan menjelaskan:
Lima biomarker yang menentukan risiko Anda terhadap penyakit mematikan.
Cara menggunakan alat dan teknologi murah untuk "melihat ke dalam tubuh Anda" dan mengambil tindakan.
Mengapa filosofi diet dirancang untuk membingungkan kita, dan enam prinsip makanan seumur hidup yang dapat Anda terapkan, baik Anda karnivora atau vegan.
Keterkaitan penting antara tidur, ritme sirkadian, dan metabolisme
Kerangka kerja baru untuk olahraga yang difokuskan pada pengembangan gerakan sederhana ke dalam aktivitas sehari-hari.
Bagaimana paparan dingin dan panas membantu membangun ketahanan tubuh kita.
Langkah-langkah untuk menavigasi sistem medis guna mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk kesehatan yang optimal.
Penulis: Casey Means & Calley Means
Penerbit: Avery, 2024
Isi: 400 Halaman (3 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Dengan menggabungkan penelitian mutakhir dan kisah pribadi, serta data inovatif dari perusahaan teknologi kesehatan yang didirikan Dr. Means, Good Energy menawarkan rencana empat minggu yang penting dan menjelaskan:
Lima biomarker yang menentukan risiko Anda terhadap penyakit mematikan.
Cara menggunakan alat dan teknologi murah untuk "melihat ke dalam tubuh Anda" dan mengambil tindakan.
Mengapa filosofi diet dirancang untuk membingungkan kita, dan enam prinsip makanan seumur hidup yang dapat Anda terapkan, baik Anda karnivora atau vegan.
Keterkaitan penting antara tidur, ritme sirkadian, dan metabolisme
Kerangka kerja baru untuk olahraga yang difokuskan pada pengembangan gerakan sederhana ke dalam aktivitas sehari-hari.
Bagaimana paparan dingin dan panas membantu membangun ketahanan tubuh kita.
Langkah-langkah untuk menavigasi sistem medis guna mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk kesehatan yang optimal.